Curso de Extensión Universitaria en Instructor Xiaxi para prevención del dolor de espalda y reducción del estrés

Según datos del INE el 93 % de la población ha tenido dolor de espalda el último año en España. El dolor de espalda es una de las principales causas de salud incapacitantes. El 50% de las bajas laborales en España se debe al dolor de espalda y la mitad de los trabajadores lo sufren. Los dolores de espalda pueden causar una media de 74 días de baja laboral en trabajadores mayores de 55 años. La segunda causa de baja más común es la baja por estrés laboral, las cuales pueden durar hasta 18 meses en algunos casos Solamente el 25% de las empresas han ofrecido y creado programas de control y eliminación del estrés….

Las consultas médicas atienden a diario a pacientes aquejándose de dolores de espalda y estrés laboral. De los mejores remedios para estas afecciones es la prevención. Xiaxi es una hamaca postural patentada con varios ángulos de inclinación que facilita la elongación de la cadena posterior mediane una posición relajada, mejorando así la sensación de bienestar. La realización de un programa combinado de ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y relajación, en la hamaca postural Xiaxi ayuda a prevenir y/o aminorar el dolor de espalda y a prevenir y/o reducir el estrés. La hamaca postural Xiaxi y el programa combinado realizado en la misma está empezando a introducirse en el mercado. Algunas empresas como Smurfit Kappa, Clínicas Vitalfisio e incluso la Real Federación Española de Golf ya disponen de ellas en su área de wellness (bienestar). La realización de este curso de instructor Xiaxi forma a personas para llevar a cabo este programa combinado de ejerciciós en la hamaca postural Xiaxi, pudiendo así iniciarse laboralmente en el área de wellness empresarial de la mano de los centros y empresas que tienen convenios con BSTR Consulting SL y Kybos Prevención SL como por ejemplo los centros deportivos Sano.

Para acceder a la realización del curso se debe estar al menos en alguna de estas situaciones:

Titulación universitaria relacionada con la salud: Fisioterapia, Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Psicología, ….

Estar al menos en 2º curso de estas titulaciones universitarias.
Titulación de Formación Profesional de TAFAD o estar cursándolo.
Experiencia profesional acreditada en actividad física y salud: monitores deportivos, entrenadores personales, …

Entender el funcionamiento del sistema musculo esquelético.
Aprender el manejo de Xiaxi y sus accesorios
Saber aplicar posturas, ejercicios y estiramientos en Xiaxi.
Convertirse en instructor Xiaxi y poder trabajar en las áreas wellness de empresas asociadas.

Módulo 1: Sistema musculoesquelético:
Bases anatómicas, biomecánicas y fisiológicas del sistema musculo esquelético.
Postura: Sistema tónico postural. Valoración postural. Patrones posturales.
Cadenas miofasciales: Músculos y fascias: características y funciones.
Estiramientos: Definición. Tipos. Principios para aplicarlos eficazmente.

Módulo 2: Dolor y estrés
Dolor: definición, tipos, características. Gestión emocional del dolor.
Estrés: definición, tipos, características. Gestión emocional del estrés.
Técnicas de relajación.

Módulo 3: Xiaxi:
Presentación de Xiaxi y sus accesorios: función y utilización.
Posturas y ejercicios de estiramientos, relajación y tonificación en Xiaxi
Sesión de Xiaxi: fases y principios. Modalidades de aplicación de sesión.

Módulo 4: Prevención:
Prevención del dolor de espalda. Ergonomía.
Prevención del trastorno psicosocial. Gestión del estrés.
Normativa sobre prevención de riesgos laborales.