Experto Universitario en Cross Training y Entrenamiento Personal

La eficacia del entrenamiento basado en los ejercicios funcionales ha forzado a que todas las instalaciones deportivas y gimnasios dispongan de salas o box preparados para realizar actividades grupales o individualizadas de Cross Fitness. Sin obviar que la búsqueda por parte de los usuarios de planes de entrenamiento individualizados y de entrenadores personales debidamente formados va en aumento. Los centros deportivos y las empresas de servicios precisan de un personal técnico con una formación continua y adaptada a las nuevas tendencias del mercado.

EFAD imparte el Experto Universitario en Cross Training y Entrenamiento Personal para que conozcas las nuevas metodologías de trabajo y puedas ofrecer y dinamizar servicios de Cross Training con nociones básicas en suplementación deportiva. Nuestra formación está orientada a que puedas capacitarte para la planificación y dirección de programas de entrenamiento personal con la especialización en Cross Training. Se trata de un programa de formación que surge como respuesta a la necesidad de disponer de técnicos adecuadamente actualizados y formados para impartir y supervisar servicios de este tipo.

Especialízate con nosotros y trabaja en lo que más te gusta, obtendrás además conocimientos para entender el proceso nutricional y las necesidades del deportista, para poder responder dudas respecto a la nutrición. ¡Te informamos sin compromiso!

Para acceder a uno de nuestros Expertos Universitarios se debe cumplir alguno de los siguientes requisitos:

Ser mayor de 18 años
En este caso, se expide el título de Experto indicando el contenido y la duración del estudio en horas. No otorga ECTS.

O cumplir uno de estos requisitos:

Estar en posesión del título de Bachiller o declarado equivalente. También titulados en Bachillerato europeo y en Bachillerato internacional, o equivalentes a títulos de bachiller de sistemas educativos de estados miembros de la Unión Europea o de otros estados no miembros
Estar en posesión de titulación de Técnico Superior de Formación Profesional, o de Técnico Superior en Artes Plásticas y Diseño o Técnico Deportivo Superior
Ser mayor de 25 años con al menos 1 año de experiencia profesional acreditada y relacionada con el contenido de la formación
Ser titulado universitario o estar cursando un grado en la propia Universidad San Jorge

Dirigir, coordinar e implantar programas de Cross Fitness, en centros deportivos, diferenciando los distintos tipos de box que se pueden encontrar.
Diseñar, desde el conocimiento y la evolución de los clientes, un programa de tareas y actividades de Cross Fitness, entendiendo como estructurar una sesión y las posibilidades que puede ofrecer.
Desarrollar sistemas de seguimiento y control de los clientes, facilitando la motivación y su fidelización.
Conocer un amplio abanico de ejercicios y recursos de actividad física que poder ofrecer a los usuarios.
Ser capaz de explicar debidamente los ejercicios y su ejecución técnica.
Conocer el funcionamiento de una organización o empresa que ofrece un servicio de entrenamiento personal.
Comprender la importancia de la nutrición como base de la pirámide del desarrollo en la metodología del Cross Training así como su relación con el rendimiento deportivo y la consecución de objetivos dentro de un
programa de entrenamiento personal.
Conocer las estrategias de suplementación adecuadas para cada necesidad y características del deporte y la competición.

1. El trabajo de los principales componentes de la condición física
Contextualización del trabajo de la resistencia
Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza
Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular
Hábitos posturales y control postural
El tejido conectivo: Generalidades

2. Entrenador Personal
Contextualización del entrenamiento personal
Gestión de ventas del entrenador personal
Bases técnicas de ejercicios fitness
Nuevas tendencias de trabajo
Nutrición aplicada al entrenamiento personal

3. Cross Training
Contextualización del Cross Training
Fundamentos del entrenamiento del Cross Training
Ejercicios y planificación en Cross Training
Instalaciones y material en Cross Training
Perfiles de usuario y adaptaciones en Cross Training
Nutrición específica y riesgos en Cross Training

4. Nutrición aplicada a deportes de fuerza
Introducción a los deportes de fuerza
Nutrición aplicada a halterofilia y powerlifting
Nutrición aplicada al crossfit
Nutrición aplicada al culturismo

Entrenador personal.
Asesor nutricional en centros fitness.
Entrenador y asesor nutricional de equipos.